节目内(🔨)容由(yóu )主持人挑战(📒)各(gè )行各业(yè )的好手们(men )，进行真(zhēn )枪实弹的对决。每集由浩(hào )角(jiǎo )(🛤)翔(🌰)起独自(🏴)或(🗼)搭配人(💤)数不等的来(👋)宾，进行当(dāng )集(jí )任务挑战(zhàn )，并在节目最后由任(🗄)务委托人(rén )、指导教(✳)练或老(🛹)师判定是(🐖)否完(wán )(🛺)成任务(wù )挑战。